环境突然改变、精神紧张，口服避孕，女性内分泌紊乱药等会导致突然停经。最好到医院妇科系统检查，超声，抽血检查性激素等。看是不是内分泌紊乱引起的，可以中医汤剂或中成药对症调理。心情不要紧张，多吃新鲜果蔬、多吃五谷杂粮类食物，适当运动，增强抵抗力，生活有规律，不可太劳累，要有充足睡眠。不要熬夜，以免引起荷尔蒙分泌异常。