经期吃什么排毒
2023-03-29
问题描述:经期吃什么排毒
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
经期最好多吃红豆,木耳,另外建议多吃紫米粥,多喝红糖水等,这都有助于排毒。经期注意休息,加强饮食营养,最好不要吃辛辣刺激的食物,建议多喝水,多吃蔬菜水果,可以补充维生素,最好适当锻炼身体,平时注意经期卫生,最好不要剧烈运动,建议勤换内衣,经期不能同房等,以免引起妇科炎症,严重时会影响生育,经期最好注意保暖,避免痛经的症状。
2023-03-29