孕期饮食的变化很容易出现便秘或者是腹泻。对于便秘来说，一般选择饮食调节，多吃蔬菜水果，多喝水，适量增加运动量，都有助于缓解便秘症状。如果出现急性便秘症状，建议使用开塞露刺激，对于孕期肠道刺激较少。另外孕期平时可以服用一些益生菌类的药物，这个不通过母婴胎盘屏障，对胎儿影响较小，对于改善肠道菌群失调以及便秘都有不错的效果。