孕中期失眠多梦怎么办
2023-03-29
问题描述:孕中期失眠多梦怎么办
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
孕妇失眠多梦,一般是由于女性同志对生孩子即激动又焦虑不安。也有可能是怀孕后血气不足,脑供血供氧不足引起。女性同志应该保持积极的心态,不要多想事情。可以通过按摩头部穴位缓解精神压力,尽量在怀孕时选择安静的环境睡眠,以免引起神经衰弱。平时可以通过适当的运动增强体质,改善脑供血不足。可以听听音乐缓解大脑疲劳。
2023-03-29
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