月经期间出现容易饿的情况，主要是因为在月经期间体内激素分泌不平衡导致的，由于经血的排出，体内能量也会有一定的消耗，可能更加会容易出现饥饿的感觉。如果长期出现这种情况，主要考虑还是女性气血不足方面的问题。因此女性在月经期间一定要补充体内的营养，多吃一些富含蛋白质，容易消化吸收的食物，比如说鸡蛋，鱼，瘦肉，排骨。