月经发黑主要是经血在宫内淤积时间长从而导致经血颜色发黑。可以在月经来潮前一周服用益母草颗粒，但经血过多者不宜长期服用。可以考虑喝一些红糖姜水，这样有助于改善经血颜色发黑的情况。经期一定要做好保暖，避免着凉受寒。建议进行腹部热敷，这样有助于血液循环，从而减少经血在子宫，阴道内停留的时间。多吃一些清淡有营养的食物，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物。