小产后调理身体首先要进行补气血，多吃一些补气血的食物，包括鸡蛋，牛奶，枸杞，红枣，当归，人参，阿胶，鱼胶等。其次不能做重体力劳动，不能接触凉水。在产后一周要口服益母草颗粒，驴胶补血颗粒，促进子宫复旧宫腔内积血排出。一周以后复查超声，确定子宫恢复的情况。最后要注意预防感染，一个月以内不能有性生活，不能洗坐浴，注意外阴清洁。