子宫肌瘤在平常生活作息和饮食方面加以调整就可以，不需要给自己太大的压力。子宫肌瘤的生长主要还是体内雌性激素分泌过多刺激引起的，建议平常要避免紧张情绪和压力，不要随意服用雌性激素类的药物，一些含有雌激素的食物也尽量少吃，少吃红枣，桂圆，荔枝，樱桃等，尽量吃一些富含维生素和膳食纤维的食物，可以增加人体的抵抗力。