李子在月经期间是可以适量服用的。李子，性平味甘，具有生津止渴，清肝除热，利水的功效，可用于大便秘结、消化不良等，适量服用李子可以改善食欲。另外，还具有养颜美容的功效。李子虽好，但是不建议过多的服用，要适量的服用，否则容易引起损伤脾胃等。女性在月经期间，不要吃寒性、凉性的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保温。