女性在月经期间会出现小腿酸痛的情况，这个时候一定要注意避免劳累，多注意休息，保证睡眠，要做到劳逸结合。可以喝一杯温开水，也可以喝点红糖水，可以喝点用大枣熬的粥，饮食温软易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，不能喝冷饮，不能碰凉水。适当运动，可以按摩下肢，促进血液循环。