1、每天适当散步走一走，爬爬楼梯，胎儿会随着震动慢慢入盆。不但有利于催生，还有利于顺产。2、可以做一做瑜伽体操，让胎儿头部早点入盆。3、在饮食方面可以适当吃点山楂、螃蟹，能够促进子宫收缩，达到催生的目的。4、可以使用催产素来帮助胎儿的顺利出生。建议孕妇临产前不要太劳累，劳逸结合。放松心态，准备迎接宝宝的到来。