人流以后患者尽量注意少吃一些含糖分高的或者含盐高的零食，患者还不宜吃生冷寒冷，辛辣刺激的食物，患者人流以后可以吃一些坚果当作零食。坚果里面含有丰富的微量元素，例如开心果，大杏仁，核桃等。对恢复体力有所帮助，患者还可以多吃一些，例如，苹果，香蕉，樱桃，火龙果，柚子，葡萄，芒果等水果。因为水果里含有大量的维生素，矿物质等成分，同时可以促进新陈代谢，