蓝莓是一种性质比较温和的水果，含有的营养素比较多，蓝莓中含有胡萝卜素，维生素A，维生素C和维生素E以及多种矿物质类营养素。人流以后身体比较虚弱，失血过多，适当的吃一些杨梅可以补充体内的铁质，可以促进血红蛋白的生成，可以改善人流期间失血过多引起的贫血，头晕。也可以缓解视力疲劳，保护眼睛，而且也不会刺激肠胃，引起不良反应。