在怀孕和哺乳的时候，乳房受到体内激素的作用会增大，变的饱满，当哺乳结束以后，激素水平消退了，乳房会变得干瘪，甚至于下垂。所以应该在平时的生活中，多吃一些含有雌激素高的食物，比如豆制品，豆腐之类的，因为其内部含有植物雌激素，同时木瓜也是具有丰胸作用。另外多做一些扩胸运动和对乳房多做一些按摩，能起到丰胸作用，也能够对乳房进行塑形。如果保守治疗以后没有明显的效果，可以行整形的手术治疗，包括隆胸术以及乳房悬吊术等。