来月经是可以喝柠檬片泡水的，柠檬水里维生素C含量较高。但是要喝温热一些的，而不要喝冰的和凉的。月经期时，子宫内膜功能层在雌孕激素的作用下从基底层剥离，导致血窦开放，引起出血，这就是月经血。经血通过宫颈、阴道流出体外。血窦慢慢关闭，基底层的内膜慢慢恢复，长出新的功能层内膜。月经期时宫腔内膜血窦开放，所以需要避免寒凉食物。否则容易引起流血增多，流血时间延长等。