最好不要。避孕需要考虑成功率，安全期避孕首先要考虑安全期计算是否准确，其次还要考虑月经是否规律，从而计算安全期。有一定的避孕效果，但是不能保证一定不会怀孕。建议还是采取避孕套避孕和宫内放置节育环避孕的方式避孕，以减少对女性朋友身体的伤害，同时提高避孕的成功率。因为安全期避孕一旦计算失误，对女性身体有伤害。