谷维素对于治疗失眠是有一定的作用的，多用于由于植物神经紊乱所引起的失眠。但是不建议经常通过服用药物来治疗失眠，容易对药物产生依赖性。平时在饮食方面要注意尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多做一些运动，促进身体血液循环，睡觉前可以泡个热水脚，以及喝一杯牛奶，平时要放松心态，不要给自身太大的压力。