经期吃零食，一般是不会发胖的。女性在月经期间，多数会存在着有食欲不振的现象，根据饮食习惯，可以适当的吃一些喜欢吃的零食。来满足身体由于食欲不振而导致的进食量减少的现象，吃些零食，一般是不会导致发胖的。女性在月经期间，由于经血的流失，会导致营养的缺乏，适当的补充一些也是可以的，但是零食不能吃甜及辛辣刺激性的食物。