生理期间应该避免寒凉食物的摄入，需要暖宫。绿豆属于寒凉食物，是夏天解暑用，不建议喝绿豆水。月经期可以喝红糖大枣水，即可以补充气血，又能够舒筋活络和暖宫。平时也可以多喝温水，不要接触冷水。生理期间要注意休息，不要熬夜，不宜剧烈运动，保持心情舒畅，暂时不要同房，穿宽松舒适的内裤，并勤换洗，保证清洁。