孕妇是完全可以吃海苔片的，海苔片含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的消化及吸收。而且还能够补充身体所需要的钙，有效地预防妊娠期贫血现象，还能促进宝宝骨骼发育。但是要控制适量吃不要多吃，因为海苔片在制作的过程中会使用一些添加剂。孕妇在怀孕期间建议多吃新鲜的食物，蛋白质含量比较高的食物，比如新鲜的水果，新鲜的蔬菜，鸡蛋，牛奶等。