坐月子能吃米饭吗
2023-03-29
问题描述:坐月子能吃米饭吗
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
坐月子能吃米饭的,因为米饭比较硬,所以最好多加水,蒸的比较嫩以后再食用,一次性不要吃太多,否则容易引起腹胀,上腹部不适等不良的后果。米饭中含有碳水化合物,丰富的b族维生素及蛋白质等营养物质,对治疗产后产妇身体虚弱有很大的帮助。米饭可以蒸,炒,配合蔬菜,水果一起吃会更营养。坐月子期间注意多休息,避免吃回奶的食物。
2023-03-29