来大姨妈时可以口服大麦茶。大麦茶是由大麦炒黄而成，副作用小，具有解暑清热、止渴生津、减肥以及健胃消食、助消化等作用。大麦茶含有丰富的维生素，微量元素，其中维生素b族含量比较高，含有优质的植物蛋白以及多种氨基酸等。但是月经期间，有些食物还是不能口服的，比如一些比较寒凉的或者是一些辛辣的食物，同时不能口服一些活血的药物。