孕妇是可以吃草鱼的。草鱼含高蛋白质且低脂肪，还有较高的硒、铁、钙、磷、锌等矿物质和丰富的维生素，是温中补虚的养生食品。孕妇食用草鱼不但可以补充身体所需的营养，还有养胃的益处。特别是草鱼肉中丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，还可以预防心血管疾病。另外，草鱼肉中的蛋白质也有助于胎儿的生长发育。常见的草鱼制作方法有清蒸草鱼、冬瓜草鱼、草鱼豆腐等。