孕妇可以吃石榴。因为石榴含有各种维生素，脂肪、蛋白质以及钙、钾、磷等矿物质，营养特别丰富。孕妇食用石榴可以降低胎儿脑部发育不良的几率，对贫血的孕妇也有一定的改善。但是一定要适量，吃多了容易上火，可能引起便秘。怀孕期间为了胎儿和母体的健康，建议孕妇饮食要全面，营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免不健康的食物。