骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，比正常的骨盆位置向前倾斜一定的角度，骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，长时间前倾，不但影响美观，严重会加重背部和颈部的负担，造成疼痛和肩颈酸痛的问题，影响其他骨骼肌肉的健康，纠正骨盆前倾的方法是：可以做正本负跟鞋踩书实验，就是赤脚，脚的前掌踩20毫米的书，脚跟着地，坚持的时间越长越好。