月经期间是可以吃海参的，海参中含有丰富的蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢。月经期间适量吃些海参可以补充经期所需要的能量和营养成份，经期注意营养均衡。