孕妇在怀孕期间是可以吃枣的，枣中富含使人延年益寿的维生素P，含量居百果之冠。维生素c的含量比梨高出多倍，还富含蛋白质、脂肪、有机酸、钙、磷、铁、胡萝卜素及b族维生素等多种营养成分，是孕产妇滋补的佳物。枣性平味甘，具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，预防肝病效果显著。此外，枣中还有一种治疗高血压的药物成分——芦丁，孕妇常吃枣能够防治妊娠高血压。