可以回奶的食物，包括：大麦茶，麦芽糖，韭菜，香菜，苦瓜，豆角，人参，蘑菇，木耳，西瓜，巧克力，鸡蛋，猪肝，豆角，麦片，花生，油条，茄子，炒山楂，炒麦芽，茴香，花椒，大料，咖啡，藕节，竹笋，百合，马齿苋等。也可以尝试其他回来的方法，如：单独口服维生素B6片，和维生素B6片联合芒硝一起使用，还可以选择一些雌激素，如乙烯雌酚等。