女性在怀孕期间要有正确的睡姿，一般胎儿就不会脐带绕颈。女性在怀孕中晚期，最好是侧卧位睡觉，这样有利于胎儿的呼吸，减少脐带绕颈的几率。在孕期，女性也不要剧烈运动，晚上应该注意休息，不要熬夜。因为剧烈运动和熬夜会使胎儿处于一个比较亢奋的状态，在母亲的子宫内动作较大，稍不注意就有脐带绕颈的可能。在孕期，女性应该减少不良刺激，减少外界噪声，以免影响胎儿。