怎样改善骨盆前倾
2023-03-29
问题描述:怎样改善骨盆前倾
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
骨盆前倾的治疗措施:建议穿负跟鞋,鞋的前高后低,可以调整身体重心,使重心后移,矫正骨盆前倾。睡觉时易平卧,禁止左右侧卧,因左右侧卧可以导致髖关节和骶髂关节受力不平衡。引起局部疼痛和骨盆前倾加重。穿负跟鞋的早期会有不适感,需要每日坚持锻炼。平时要加强腰背肌群的功能锻炼,骨盆前倾多为后天姿势不正确引起,通过矫正会得到缓解。
2023-03-29