什么食物会回奶
2023-03-29
问题描述:什么食物会回奶
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
在哺乳期间要特别注意不能吃有回奶功效的食物。主要包括地瓜,韭菜,苦瓜,茴香,咖啡,绿茶,麦芽等。哺乳期间可以多吃一些含优质蛋白的食物,比如牛奶,蛋类,花生,鱼肉,核桃,芝麻等都可以起到下奶的作用,而且猪蹄汤,排骨汤,公鸡汤,鲫鱼汤,也是比较好的。保持愉悦的心情,避免情绪波动太大,多喝水也有助于乳汁的分泌。
2023-03-29