桂圆是属于温热性的中药，有活血通经的效果。枸杞性平是有滋补肝肾，通经的效果，如果经期经量少，有腰酸耳鸣的症状在经期间是可以吃，但是不要吃的太多，如果在月经后期不建议食用，因为容易使月经量增多，或者经期延长。除了枸杞桂圆寒性体质的女性在经期还可以一些吃牛羊肉、红枣、豆腐皮、薏米、红糖、当归、鸡肉等温热性食物，有利于行经。一些寒性的食物在经期不建议食用，例如梨、西瓜、丝瓜等。