在大姨妈期间，可以适量的喝奶茶。喝奶茶要喝热的，不要喝凉的。热奶茶有丰富的营养，能够增强身体所需要的营养成分。而来大姨妈的这几天是需要补充营养的。建议可以适量的补充一些牛奶、瘦肉、蛋黄这些营养丰富的食物，增强体质。这几天还需要注意休息，不要劳累过度，保持心情舒畅。这样才能够充分地调理好身体的体质，不会让大姨妈影响到情绪。