促黄体生成素偏低可以食用黑豆，因为黑豆中含有天然的大豆异黄酮，对于注黄体生成素偏低，有很好的补益效果。同时也可以多吃一些黄豆、小米、蜂皇浆等食物，它们也富含天然的维生素e和大豆异黄酮，对于促黄体生成素的合成有很大的帮助。必要，可以直接去医院服用黄体酮胶囊进行补充，平时注意休息，养成良的生活习惯，避免熬夜劳累，以免卵巢出现早衰。