流产后可以适量的吃些羊肉，但是不要吃太多。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾等，流产后可以适量吃些，可以补充身体所需要的营养物质。需要注意的是，做完人流后应该忌食刺激性食物和热性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶、咖啡、羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等。注意休息，不要过于劳累，尽量不碰凉水，避免着凉。