怀孕初期可以吃鸭肉，鸭肉。不仅美味，而且富含多种氨基酸和丰富的微量元素，与此同时，鸭肉的脂肪含量也非常适中，适合滋补身体并且营养很容易被身体吸收，对孕妇和胎儿的身体都非常有好处。从中医的角度来分析，鸭肉属于性质偏凉的食物，最适合夏季和秋季食用，孕妇食用的时候要注意节度，过多地食用是不建议的。饮食上还是要注意均衡的营养的摄入。