来月经可以吃什么排毒
2023-03-29
问题描述:来月经可以吃什么排毒
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
来月经的时候最好喝一些生姜红糖水,有很好的暖宫效果,另外要注意如果有经血发黑、有血块等情况最好喝一些益母草颗粒,促进淤血排出,注意养成良好的生活习惯,经期不要熬夜,规律饮食,避免辛辣刺激性食物的摄入,适当运动,增强体质,多吃一些如红枣、动物内脏、桂圆、乌鸡汤等补气血的食物。注意保持经期的卫生,最好每天用温水清洗外阴。
2023-03-29