子宫下垂主要是由于盆底肌肉松弛，子宫沿阴道方向下降。子宫下垂的患者，晚上睡觉尽量采用平卧位在臀部垫一个小枕头，这样子宫会随重力的原因，回缩到盆腔以内。轻度的子宫下垂可以通过盆底肌肉锻炼或者是膝胸卧位锻炼，可以慢慢帮助恢复的。如果是中重度子宫脱垂，可以阴道内安放子宫托。如果是重度子宫脱垂，这个只能做微创手术修复。