孕妇是可以适量吃些香油的，香油中不含有对孕妇有害的成分，适量吃些是不会导致流产的，香油中含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸，芝麻油中还含有芝麻酚、生育酚等天然抗氧化物质，孕妇的饮食，需要均衡饮食，不能偏食，少量多餐，保证多种营养成份的摄入，忌辛辣刺激生冷食物，每天保证蛋白质、维生素的摄入，注意休息。