来月经期间可以吃薯片，薯片中含有淀粉，女性可以根据自己的喜好吃自己喜欢的薯片，对月经量和月经周期没有影响。月经期间避免劳累，避免重体力劳动，放松心情，缓解压力，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣生冷硬食物，特别不能吃刚从冰箱拿出来的食物。腹部注意保暖，不要受凉，最好不要碰凉水。注意外阴卫生，勤换卫生巾，勤换内裤。