月经期间是可以适量吃些菱角的，菱角味甘、平，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和微量元素，具有利尿通乳、止消渴、解酒毒的功效。月经期间适量吃些菱角对身体有好处，月经期间饮食方面忌辛辣刺激生冷食物，多吃些富含蛋白质和维生素的食物，饮食需要多样化，保证多种营养的摄入，注意保暖，少熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。