月经期间是可以适量吃些人参果的，人参果中含有大量的蛋白质、维生素以及多种微量元素；另外，人参果内还含有大量的汁液，可以缓解口渴、咽喉干燥等；人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。月经期间吃些人参果可以补充经期所需要的营养，增加食欲。月经期间需要吃些富含蛋白质和维生素的食物，保证多种营养物质的摄入。