来大姨妈能吃石榴。石榴性温，具有生津止渴、收敛固涩以及止泻止血的功效。石榴含有丰富的维生素以及人体需要的微量元素，可以满足人体补充维生素的需要。对于月经来潮不会有影响，所以月经期也可以吃，但是需要适量食用。因为过多食用，可能会影响胃肠道功能，不容易消化。月经来潮期间，可以吃新鲜水果以及绿色蔬菜，这样可以预防便秘。因为便秘会引起腹痛，导致痛经的情况发生。