随着孕周逐渐增加，子宫也会逐渐增大，会对腰骶部肌肉产生牵拉,就会导致腰部出现酸胀感，大部分孕妈妈都会有感觉，平时注意不要久站也不要仰卧睡觉，建议在腰部垫一个靠枕，平时睡觉选择左侧卧位。孕期补充钙剂也十分重要，如果钙剂不足，宝宝就会吸收母亲体内的钙剂来构成宝宝生长发育所需。在怀孕后四个月常规补充钙剂，而且要经常晒太阳可以促进钙剂很好吸收。