如果饮食正常的，在孕期不需另外单独补充维生素，在怀孕前三个月补充叶酸就可以了。因为在怀孕早期补充维生素不当，会导致胎儿畸形。特别是维生素a和维生素d补充的时候，不要过量。90%的人不用补充这些维生素。矿物质补充主要是铁和钙，主要在孕四个月以后开始补充就可以了。这些都是胎儿生长过程当中会从母体摄取的，增加母体的代谢，需要常规补铁及补钙，如果没有糖尿病，可以每天喝一支葡萄糖酸钙口服液，液体钙比钙片吸收好，两支葡萄糖酸亚铁口服液，每两周复查血常规及铁代谢调节补铁量。