月经期间是可以适量的吃一些橙子的。橙子不仅口感酸甜，味道鲜美，而且营养价值也很丰富，还有丰富的维生素，可以增强人体免疫力，缓解疲劳，还含有果胶和纤维素等物质，可以促进消化，帮助清除体内有害物质，因此，对于经期的女性来说，是比较好的。但是注意，橙子性味偏寒，因此不建议多吃，多吃可能会引起腹痛，腹泻等不适症状。经期最好不吃生冷辛辣刺激之品。