不吃叶酸片，对胎儿是有影响的，叶酸缺乏过多，会增加营养性巨幼红细胞性贫血，加重妊娠妇女先兆子痫的风险，而且还会导致神经管畸形。所以说妊娠早期以及备孕阶段要补充充足的叶酸。可以吃富含叶酸的豆类，以及深绿色的蔬菜，有条件的可以吃叶酸复合维生素。除此之外，要饮食清淡，有营养，以免加重妊娠的早期恶心呕吐现象。