孕期饮食禁忌
2023-03-29
问题描述:孕期饮食禁忌
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
怀孕以后是要注意饮食方面的卫生,安全和营养均衡。1.多吃绿色食物,少吃可能含有较多添加剂的食物。比如多吃青菜,吃糖含量低的水果,吃精的牛羊肉,少吃淀粉含量多的面食及米饭。2.尽量少出去吃饭,因为外边饭店的食物为了美味,往往盐,酱油等调味品放得比较多,妊娠期吃过咸的东西,容易出现血压升高的情况。而且有一些街边的小吃可能不卫生,容易导致腹泻的发生。3.不要吃,或者少吃辛辣或过凉的食物。
2023-03-29