剖腹产三个月出现伤口发痒的情况是正常的，是伤口的结缔组织在生长的缘故，建议可以穿棉质的宽松内衣，及时更换因出汗而潮湿的衣服，不要用热水擦洗伤口，以免加重痒感。建议要合理饮食，以清淡食物为主，选择含维生素丰富的食物，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。比如菜花、菠菜、西红柿等。其次可以做点自己喜欢的事情，转移注意力，减轻痒感。