月经来潮期间是可以吃绿豆的，也可以喝绿豆汤，这种食物虽然属于凉性的食物，但是并不会影响到月经，所以可以应用。来月经期间要注意避免冷饮、冰糕这一类的食物。饮食应当清淡一点，避免过于油腻的食物，以免刺激出现胃肠道功能不适，另外还可以饮用红糖姜水，缓解下腹部坠胀。月经来潮期间，还应当注意下腹保暖避免着凉。